Kursplan

cube functional work out - Women

Functional Training=innovatives Zirkeltraining: 


In diesem Kurs lernst Du die Grundübungen und Techniken mit und ohne Geräten. Zirkeltraining schult je nach Ausführungsmodalität schwerpunktmäßig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Die Körperspannung verbessert sich und durch die Intervall-Trainingseinheit wird das Herz-Kreislaufsystem + die Muskulatur intensiv gefördert.

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Alle cube functional work out - Women Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

17:30 - 18:15
Rehasport
18:30 - 19:15
Rehasport
18:15 - 19:15
Rückenkurs
18:15 - 19:15
Langhantel
19:30 - 20:15
Rehakurs
19:30 - 20:30
ZUMBA

Dienstag

10:30 - 11:15
Rehasport
17:30 - 18:15
Rehasport
18:30 - 19:15
Pilates

Mittwoch

09:30 - 10:30
ZUMBA
10:30 - 11:15
Rehasport
18:00 - 19:00
Yoga

Donnerstag

17:15 - 18:00
Rehasport
18:00 - 19:00
ZUMBA
19:30 - 20:15
Rehasport

Freitag

10:30 - 11:15
Rehasport
18:15 - 19:00
Pilates
19:15 - 20:15
TRX®