Kursplan

FitBoxen

Dieser Kurs bietet den Einstieg für jede Altersgruppe sich wieder zurück ins Sportleben zu Boxen. Spezielles Trainingsprogramm für all diejenigen, die den Einstieg in den Sport wieder, oder erstmalig schaffen möchten. Bestandteile des Trainings sind u. a. leichtes Cardiotraining, Basics zu mehreren Kampfsport Techniken sowie Basics Selbstverteidigung und VIEL SPASS AM SPORT. Sinn und Ziel sind devinitiv nicht Wettkampf orientiert, sondern auf Fitness und Stärkung des kompletten Muskelaparates ausgelegt.