Kursplan

Pilates

 

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

  • Kategorie:
Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:30 - 11:15
Rehasport Orthopädie
17:30 - 18:15
Rehasport Orthopädie
18:30 - 19:15
Rehasport Orthopädie
18:15 - 19:15
Langhantel

Dienstag

10:30 - 11:15
Rehasport Orthopädie
11:30 - 12:15
Rehasport Orthopädie
15:00 - 16:00
Hip Hop Kids
16:00 - 17:00
Hip Hop Kids
17:30 - 18:15
Rehasport Orthopädie
17:00 - 18:00
Hip Hop Starter
18:30 - 19:15
Pilates
20:00 - 21:00
FitBoxen

Mittwoch

Donnerstag

17:15 - 18:00
Rehasport Orthopädie
19:30 - 20:15
Rehasport Orthopädie
20:00 - 21:00
FitBoxen

Freitag

Sonntag

10:00 - 11:00
FitBoxen