Fit durch den Alltag

 

Moderner Büroalltag mit der hauptsächlich sitzenden Haltung und genereller Bewegungsmangel verändert das muskuläre Gleichgewicht. Simple Treppen werden zur Herausforderung und eine Kiste Wasser kann schnell zum Auslöser für Bandscheibenvorfälle werden. Der menschliche Körper braucht die Bewegung und vor allem Kraft und Ausdauer, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern.